這個問題問得非常好！早上睡覺醒來，覺得口干舌燥，最直接的原因就是口腔唾液分泌不足所致。

而唾液，是由口腔中的唾液腺分泌的，它不僅可以起到保持口腔濕潤的作用，而且還能起到促進消化，幫助吞咽，抗菌消炎等作用。

正常情況下，我們的口腔，每天要分泌的唾液量約為2000-3000毫升，這個量，正好相當于我們身體一天的水總需求量，即2500毫升左右。

但是，如果由于各種原因，導致唾液分泌減少，就會使口腔得不到充分濕潤，產生口干舌燥的感覺。

而影響唾液分泌的原因有很多，如白天飲水過少，或者睡覺時張口呼吸，或者睡覺時大量出汗，或者起夜頻繁，排尿過多，甚至不舒服嘔吐，唾液腺損傷，乃至全身、局部的其他疾病等等，都有可能導致唾液量減少，出現口干舌燥。

所以，睡覺起來，口干舌燥，既有生理性的原因；也有病理性的原因，這就需要區別對待，不能草木皆兵，一概而論，要針對原因，進行解決。

下面，我就分別從引起口干舌燥的生理原因和病理原因的不同角度，來和大家伙兒一起，聊一聊這口干癥狀，僅供參考。

睡覺起來，感到口干的生理原因

所謂的生理性口干，主要是指由于生活方式、生理改變、自然衰老等原因，導致的唾液分泌不足，除口干舌燥以外，身體并沒有其他的不適感覺。

常見生理性口干原因，至少有以下6大原因。

1.補水不足引起的口干：如飲水過少，尤其在高溫、低濕度環境下，補充水分不及時，不充分，可引睡覺起來后口干。

2.進食不當引起的口干：如吃得過咸，或者食入過多的干性食物，醒來后口干。

3.不當運動引起的口干：如晚上鍛煉，進行劇烈的運動，并大量出汗，第二天醒來后口干。

4.不良習慣引起的口干：如晚餐飲酒，睡前吸煙，還經常熬夜等等，往往一覺醒來，感覺口干。

5.自然衰老引起的口干：如老年人因口腔黏膜內腺體萎縮，唾液分泌減少，早晨醒來，也可出現不同程度口干。

5.懷孕期間出現的口干：由于妊娠期間，孕婦的新陳代謝比較旺盛，對水的需求量會增加；加上胎兒對水分也有新的需求，所以可能出現一覺醒來，口干舌燥的感覺，但這里面也不能完全排除，存在疾病的情況。

6.更年期引起的口干：有些女性更年期，出現更年期綜合征，如出現緊張、焦慮等精神因素，也可能引起口干。

睡覺起來，感到口干的病理原因

所謂的病理性口干舌燥，主要是指由于機體出現病理改變，而導致唾液分泌不足，除了出現口干舌燥癥狀以外，往往還會同時伴有發熱、多尿、乏力、多食、心慌、嘔吐、腹瀉、眼干等癥狀。

常見的病理性口干的原因，至少有以下7大原因。

1.糖尿病引起的口干：在糖尿病的典型癥狀中，就有口渴、多飲的癥狀。

2.尿崩癥引起的口干：由于尿崩癥導致腎小管重吸收水障礙，從而引起患者多尿、煩渴、多飲。

3.干燥綜合征引起的口干：常見于中老年女性，主要癥狀為干燥性角結膜炎和口腔干燥癥。

4.傷風感冒引起的口干：如感冒、鼻炎、鼻竇炎等等，因為鼻腔通氣不良，晚上睡覺張口呼吸，致使口腔內水分蒸發而出現口干。

5.低鉀血癥引起的口干：因長期或者嚴重失鉀，可導致尿濃縮功能下降，繼而出現口渴、多飲和夜尿增多，一覺醒來，感到口干。

6.高鈣血癥引起的口干：由于長期的高血鈣，可影響腎小管的濃縮功能，出現多尿、夜尿、口干等癥狀。

7.長期貧血引起的口干：長期貧血，不僅會表現心悸和面色蒼白等癥狀，還可因口腔黏膜、舌乳頭萎縮，而出現口干。

總結1：睡覺起來口干舌燥，有生理性的原因，也有病理性的原因；只有找到病因，才能消除口干。

總結2：如果除了口干，同時還伴有發熱、多尿、乏力、多食、心慌、嘔吐、腹瀉、眼干等癥狀，那么，建議及時就醫檢查確診。

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